病は気から

病は気から

"特定保健用食品、いわゆるトクホの登場や、サプリメントブームなどに乗って生活のさまざまな場所で目にするようになった健康食品。

私は健康食品を、栄養補助食品と位置づけて楽しんでいます。

生活のなかで、食というのは生活習慣病をはじめさまざまな病気の原因となる部分があります。習慣的な食事ではどうしても栄養の偏りや不足などが発生してしまいます。
好きなものだけ食べていては当然栄養が偏ってしまいますが、食の習慣というのはどうしても変えることは難しく、気をつけて栄養のバランスを考えた食事をしていても不足してしまう栄養素は出てきてしまいます。

そんなときに健康食品で補うようにしています。
食に気をつけていてもどうしても不足してしまう、私の場合だと鉄分やビタミンなどをサプリメントで補っています。"